Помидор. Ккал – 24. ГИ – 10. Углеводы – 5,2 г.

Вот этот продукт можно есть много. Если в салат к основному приему пищи добавить 300 гр помидоров (это больше чем достаточно) То по калорийности это будет примерно 75 единиц. Ешьте не стесняйтесь. Но добавив одну столовую ложку подсолнечного масла, это примерно 15 гр, получим дополнительную калорийность 135 единиц. И того 200 Ккал.  Если подсчитать гликемическую …

Помидор. Ккал – 24. ГИ – 10. Углеводы – 5,2 г. Читать полностью »

Амарант – семена. Белков – 14,5 грамм

В кулинарии активно используют семена амаранта в качестве гарнира. Он очень богат на белки и обладает полезными свойствами. Растение амарант и киноа — золотое зерно инков. Это целая кладовая уникального белка высшего качества, содержащего лизин — ценнейшей и незаменимой для человеческого организма аминокислоты, которой в белке 6-9%, что значительно больше чем в белке кукурузы, пшеницы, …

Амарант – семена. Белков – 14,5 грамм Читать полностью »

Брынза. Ккал – 270 г. Белки -19 г. Жиры – 21 г.

В случае с молочными продуктами, тут обстановка стоит иначе чем с фруктами.Гликемический индекс брынзы равен нулю, а вот инсулин все равно вырабатывается, так как происходит обратная реакция на белок. Употреблять в вечернее время молочные продукты не рекомендуется, потому что подскакивает уровень инсулина, который блокирует гормон роста, а соответственно замедляет процесс жиросжигания в ночное время.  Хочется …

Брынза. Ккал – 270 г. Белки -19 г. Жиры – 21 г. Читать полностью »

Антенна Харченко к приставке T2 с усилителем

Featured Video Play Icon

Очень актуальная тема. Это поможет сэкономить деньги вам. Я сейчас купил несколько Tv тюнеров и они по разному ловят сигнал. Один хорошо очень ловит сигнал, но у него нет интернета.Самая простейшая антенна это кусок кабеля вставленный в приставку, а на обратном конце нужно просто оголить медный провод. Край провода желательно выкинуть на улицу, так как …

Антенна Харченко к приставке T2 с усилителем Читать полностью »

Дыня, ГИ – 65, Ккал – 35.

  Сезон дыни август. Калорийность 35 ккал. ГИ- 65. Так что прием пищи из дыни в 400 грамм будет очень хороший. Есть дыню нужно как отдельное блюдо, без всяких добавок.  Расчет гликемической нагрузки. Как рассчитать сколько сахара попадет в кровь. Необходимо (ГИ*Ккал)/100Получаем 65*7.4/100 = 4.81 грамм сахара4.81*4=19 .24 грамм сахара( если съесть 400 грамм дыни). На ночь …

Дыня, ГИ – 65, Ккал – 35. Читать полностью »

Эволюция доверия

Наткнулся в интернете на необычную мини игру . Эта игра показывает отношение между людьми, основано на доверии. Игра очень наглядно, с помощью теории игр, показывает как разные модели поведения (наивный, обманщик и т.д.) работают в разных условиях. Постарайтесь представить как с помощью искусственного интеллекта можно проанализировать человечество и задать вектор развития планеты. Какую модель поведения …

Эволюция доверия Читать полностью »

Мультфильм для взрослых. Ваше здоровье!

Featured Video Play Icon

Союз мультфильм постарался и в 1965 году на экран телеэкранов вышел мультфильм “Ваше здоровье!”В 1966 году, мультфильм получил почётный диплом XXII МФ спортивных фильмов, Кортина-д’Ампеццо, Италия.  Роли озвучивали: А. Папанов (Парень / Здоровье),  Е. Понсова (Мама), А. Граве (врач),  Г. Вицин (товарищ-собутыльник / Хвороба),  К. Румянова (девушка-трактористка / девочка) Кавер для вставки в социальные сети:  

Зубная паста для детей

зубная раста без фтора

Как подобрать зубную пасту для детей? Однозначного ответа нет, так как любая паста содержит в себе большой набор химических веществ которые вредно влияют на организм ребенка или их влияние еще не изучено. Самые не безопасные это ФТОР, пенообразующие абразивные вещества SLS/SLES, триклозан, PEG-32, PEG-8, PEG-400 На упаковке большинства зубных паст пишется: не использовать более 2 …

Зубная паста для детей Читать полностью »

Квашеная капуста, полезные свойства и рецепт

квашеная капуста

Квашеная капуста получается в процессе лактоферментации, основную роль в этом процессе играют бактерии относящиеся к семейству лактобацилл. Эти бактерии почти повсеместно присутствуют, уже на овощах, поэтому Вам не нужно добавлять их. Однако для ускорения процесса квашения можно добавить немного рассола от предыдущей ферментированной квашеной капусты или соленых огурцов. Это семейство бактерий также производит йогурт и …

Квашеная капуста, полезные свойства и рецепт Читать полностью »