Факторы здоровья

Все посты имеют прямое отношение к здоровью человека. На тело влияют разные факторы, такие как сон, физические упражнения, эмоциональный настрой, экология, место жительства и место работы. Семья и материальное положение. Качество медицины, прививки а также WI-FI, вредные привычки.

Зубная паста для детей

зубная раста без фтора

Как подобрать зубную пасту для детей? Однозначного ответа нет, так как любая паста содержит в себе большой набор химических веществ которые вредно влияют на организм ребенка или их влияние еще не изучено. Самые не безопасные это ФТОР, пенообразующие абразивные вещества SLS/SLES, триклозан, PEG-32, PEG-8, PEG-400 На упаковке большинства зубных паст пишется: не использовать более 2 …

Зубная паста для детей Читать полностью »

Сколько нужно спать, лучшее время для сна

как правильно спать

Есть ли лучшее время для сна? Есть поговорка, что рано ложиться спать и рано просыпаться полезно для вашего здоровья. Насколько это правильное утверждение? Сколько времени нужно человеку для сна? У вас на самом деле есть удивительные биологические часы, тикающие внутри вашего тела. В действительности так и есть, эти часы помогают регулировать различные функции вашего организма, …

Сколько нужно спать, лучшее время для сна Читать полностью »

Техника дыхания, как очистить организм

Капалабхати (Kapalbhati) Сядьте прямо в тихом месте, закройте глаза и расслабьтесь. Глубоко вдыхайте через ноздри  и резко выдыхайте воздух под давлением, так же через ноздри. Давление необходимо создавать мышцами живота, от ребер до костей таза. Начните с 10 раз и постепенно подымайте количество до 100 раз в минуту. Делайте эту пранаяму 2 минуты, 2 раза …

Техника дыхания, как очистить организм Читать полностью »

5 причин постоянного чувства голода

Здравствуйте друзья. Хочется рассказать о том, почему хочется постоянно жрать. Не есть а именно ждать. Во первых это сигнал мозга, чтобы получить удовольствие от приема пищи. Это как у наркомана, получил дозу – радуйся. Нет дозы – найди. Клетки головного мозга за период жизни создали нейронную связь: человек съел что-то вкусненькое, вкусовые рецепторы возбудились и …

5 причин постоянного чувства голода Читать полностью »