Как снизить мочевую кислоту, лечение подагры

симптомы подагры

В 19 веке много людей страдало от такой болезни как подагра. Подагра была вызвана избытком мочевой кислоты, которая образовывалась главным образом в печени и выводилась из организма преимущественно мочой из почек, которые были не в состоянии справиться с непристойным количеством алкоголя и белка, которые было модно потреблять. При повышенной нагрузке на внутренние органы, также ослабевает …

Как снизить мочевую кислоту, лечение подагры Читать полностью »

Сколько нужно спать, лучшее время для сна

как правильно спать

Есть ли лучшее время для сна? Есть поговорка, что рано ложиться спать и рано просыпаться полезно для вашего здоровья. Насколько это правильное утверждение? Сколько времени нужно человеку для сна? У вас на самом деле есть удивительные биологические часы, тикающие внутри вашего тела. В действительности так и есть, эти часы помогают регулировать различные функции вашего организма, …

Сколько нужно спать, лучшее время для сна Читать полностью »

Техника дыхания, как очистить организм

Капалабхати (Kapalbhati) Сядьте прямо в тихом месте, закройте глаза и расслабьтесь. Глубоко вдыхайте через ноздри  и резко выдыхайте воздух под давлением, так же через ноздри. Давление необходимо создавать мышцами живота, от ребер до костей таза. Начните с 10 раз и постепенно подымайте количество до 100 раз в минуту. Делайте эту пранаяму 2 минуты, 2 раза …

Техника дыхания, как очистить организм Читать полностью »

Эликсир молодости, напитки для похудения

Эликсир здоровья

Существуют напитки которые хорошо влияют на снижение веса, повышают метаболизм, уменьшают чувство голода и придают энергию. Так какие же напитки стимулируют распад жировых клеток и помогут сделать тело прекрасным и желанным. Зеленый чай: Зеленый чай часто ассоциируется со здоровьем, именно по этой причине его уважают во всем мире. В его состав входят не только полезные антиоксиданты но …

Эликсир молодости, напитки для похудения Читать полностью »

Вода для похудения

Вода для похудения

Вы наверное не раз слышали, что пить много воды, поможет снизить вес. Но действительно ли вода помогает похудению? Короткий ответ – да. Питьевая вода помогает повысить ваш метаболизм, очистить ваше тело от токсинов и действует как подавитель аппетита. Также, если пить больше воды, то это помогает вашему телу оставаться моложе, так как клетки кожи насыщаются жидкостью и сохраняют …

Вода для похудения Читать полностью »

Объем порции для снижения веса

тарелочка

Мужчине для полноценного приема пищи необходима большая порция еды, чтобы в тарелке было и мясо и гарнир и салат. – а компот? Давайте разбираться. Пункт первый. Какой объем порции нужен для снижения веса. Попробуем определить сколько нужно калорий в день для нормальной жизнедеятельности человека. Эта цифра не постоянная величина и может отличаться у каждого человека …

Объем порции для снижения веса Читать полностью »

Меню в первый день 1950 kk

меню одного дня

Здравствуйте друзья, меня зовут Станислав и мне 35 лет. Начинаю вести ежедневник питания. Наступили теплые дни и стало на улице жарко. Приходится снимать с себя весенние куртки и о ужас, этот живот. Мне нечего одеть. Вся легкая одежда выставляет на показ все неприглядные места моего тела. Жирные руки, толстые ноги, огромный круглый живот и эта …

Меню в первый день 1950 kk Читать полностью »

5 причин постоянного чувства голода

Здравствуйте друзья. Хочется рассказать о том, почему хочется постоянно жрать. Не есть а именно ждать. Во первых это сигнал мозга, чтобы получить удовольствие от приема пищи. Это как у наркомана, получил дозу – радуйся. Нет дозы – найди. Клетки головного мозга за период жизни создали нейронную связь: человек съел что-то вкусненькое, вкусовые рецепторы возбудились и …

5 причин постоянного чувства голода Читать полностью »