Эликсир здоровья

Эликсир молодости, напитки для похудения

Существуют напитки которые хорошо влияют на снижение веса, повышают метаболизм, уменьшают чувство голода и придают энергию. Так какие же напитки стимулируют распад жировых клеток и помогут сделать тело прекрасным и желанным.

  1. Зеленый чайЗеленый чай часто ассоциируется со здоровьем, именно по этой причине его уважают во всем мире. В его состав входят не только полезные антиоксиданты но и другие мощные питательные вещества (витамин В2), за это его наделяют способностями: как самый эффективный напиток для похудения, который регулирует углеводный баланс организма. Зеленый чай содержит кофеин, который может помочь в потере веса путем форсирования метаболизма. Ускоренная работа организма подымает на новый энергетический уровень, тем самым улучшает систему обмена веществ и улучшает показатели физической активности. Происходит сжигание калорий за счет интенсивных физических нагрузок.

  2. Кофе: Кофе используется людьми во всем мире для повышения уровня энергии и подъема настроения. Это связано с тем, что кофе содержит кофеин, вещество, которое действует как стимулятор в организме и может помочь похудению. Кофе может уменьшить потребление энергии (за счет притупления чувства голода) и повысить метаболизм, что может помочь вам похудеть. Однако не стоит увлекаться данным напитком по ряду причин. Рекомендуется пить кофе один, два раза в месяц, потому что кофе вызывает зависимость и при употреблении кофе организм вымывает микронутриенты и минералы. Также не стоит пить напиток в вечернее время, поскольку это способствует бессоннице и вызывает учащенное сердцебиение.

  3. Черный чай: Очень похож на зеленый чай. Черный чай содержит соединения, которые могут стимулировать потерю веса. Черный чай-это вид чая, который подвергся большему окислению (воздействию воздуха), чем другие виды чая, что приводит к более сильному аромату и более темному цвету. Данный напиток хоть и способствует стимуляции организма, но наносит серьезный вред.

  4. Вода: Увеличение потребления воды является одним из самых простых способов улучшить общее состояние здоровья. Обильное питье поможет вашей талии стать стройней. Потребление воды между приемами пищи придает вашему организму чувство сытости, тем самым дает возможность сжигать плохой холестерин. Хорошая практика: в вечернее время, когда хочется что ни будь перекусить заменить на стакан воды. Читайте сколько воды можно пить в течении дня.  

  5. Яблочный уксус: Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, соединение, которое может стимулировать потерю веса путем снижения уровня инсулина, улучшения обмена веществ, подавления аппетита и сжигания жира. Вкусный напиток можно легко приготовить, надо взять стакан очищенной воды и добавить столовую ложку яблочного уксуса и ложку меда. Кислинка освежает и тонизирует. Помогает при подагре.

  6. Мятный чай: Вкус мяты дает сигнал мозгу, что прием пищи окончен. Используйте данную хитрость в благих целях. Принимать мяту часто не рекомендуется, так как она влияет на мужское здоровье и успокаивает сильно нервную систему. Можно воспользоваться эфирными маслами из мяты или вдыхать аромат листьев мяты.

  7. Лимонад с имбирем: Данный напиток хорошо улучшает пищеварение, Ингредиенты входящие в состав лимонада нормализуют обмен веществ, повышают иммунитет и помогают снижать вес. Сосав лимонада: на 3 литра воды добавить сок из 3 лимонов, натереть на мелкой терке 50 грамм имбиря и размешать 5 соловых ложек меда. Хранить в холодильнике.

  8. Коктейли из зелени и овощей: Очень большое разнообразие коктейлей можно привести, но в основе их вода и растительная зелень богатая белками, жирами, калием, магнием, клетчаткой. Рекомендуется пить в вечернее время. Для приготовления понадобиться блендер. Вариаций много, так как продукты могут быть очень разными, можно добавить горсть ягод, но содержание углеводов должно быть минимальным. Для придания сладости воспользуйтесь стевией. Такой напиток не повышает уровень сахара в крови, тем самым не вызывая всплеска инсулина.
    Состав:

    • ½ авокадо;
    • 1 столовая ложка семян чиа;
    • 1 горсть нарезанной капусты кале( листья кейла);
    • ¼ яблока;
    • 2 чашки кокосового молока.

    Употребление зеленых коктейлей непременно улучшит работу сердца и кровеносной системы, укрепит функцию мочеполовой системы , омолодит и оздоровит ваш организм.

Эликсир молодости

 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *