симптомы подагры

Как снизить мочевую кислоту, лечение подагры

В 19 веке много людей страдало от такой болезни как подагра. Подагра была вызвана избытком мочевой кислоты, которая образовывалась главным образом в печени и выводилась из организма преимущественно мочой из почек, которые были не в состоянии справиться с непристойным количеством алкоголя и белка, которые было модно потреблять. При повышенной нагрузке на внутренние органы, также ослабевает и поджелудочная железа, которая не может справиться с избытком сахара.

Если у Вас высокий уровень мочевой кислоты, то Ваше тело не может отрегулировать правильно процессы метаболизма, то есть не может избавиться от сахара и вывести отходы жизни деятельности из организма. Если у Вас высокий уровень мочевой кислоты, то скорее всего Вы, страдаете от преддиабета (диабетом 2 типа) и имеете проблемы с печенью.

Существует прямая зависимость, чем выше уровень инсулина в крови, тем выше уровень мочевой кислоты.

Мочевая кислота является отходом производства в нашем организме и предназначена для выведения через почки. Излишки кристаллов мочевой кислоты скапливаются и кристаллизуются в суставах, тем самым вызывая подагру.  Шесть миллионов взрослых в возрасте 20 лет и старше сообщили о диагнозе подагры. Подагра является наиболее распространенной формой воспалительного артрита.подагра

Причина повышенного уровня мочевой кислоты – Помимо генетических причин, ожирения и некоторых лекарств (лечащие рак и почечную недостаточность и т.д.), а так же непосредственно продукты с высоким содержанием пурина, которые вызывают подагру.

  • мясо животных как красное, так и белое (бекон, телятина и гусь),
  • Мясо внутренних органов (мозги, печень, сердце),
  • морепродукты (скумбрия, анчоусы, треска, сельдь, креветки)
  • алкоголь,
  • бобовые, горох
  • грибы, помидор
  • фруктоза и продукты с высоким содержанием крахмала.

Если у Вас проблемы с подагрой в течение довольно долгого времени, я бы попросил исключить вышеупомянутые продукты и заменить их на продукты с низким содержанием пуринов.

  • Замените мясо животных, домашними яйцами и растительным белком.
  • Употребляйте овощи с большим количеством клетчатки, которые улучшают перистальтику кишечника, тем самым помогая переваривать продукты с пуринами, добавьте в рацион (огурец, морковка, капуста, буряк).
  • Избегайте сладких напитков и газировки (в том числе холодных напитков), так как они содержится высокий уровень фруктозы в виде кукурузного сиропа, что усугубляет проблему.
  • Ограничьте потребление фруктов, но вам не нужно полностью отказываться от них. Банан и яблоко (или любые сезонные фрукты) в день, приносят положительный эффект. Избегайте фруктовых соков.
  • Если вам нужно выпить алкоголь, замените скотч и виски или любой другой вид алкоголя на красное вино (в умеренных количествах означает стакан или 2).
  • Замените рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, сложными углеводами, такими как овес, цельные зерна пшеницы (в умеренном количестве, т. е. один раз в день).
  • Избегайте всех видов мяса, но если вы не можете избежать курицы, ограничьте употребление её до 2-3 раз в неделю в умеренном количестве (150-200 г). Надеюсь, это тебе поможет.
  • Соблюдайте сбалансированную порцию продуктов, ознакомьтесь с правилом тарелки.


    лечим подагру

 

Как снизить мочевую кислоту , для этого нужно уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов и поправить здоровье почек, которые не работают так хорошо, чтобы выводить мусор из тела. Пейте больше воды это главное лекарство.

Жировые клетки больше влияют на увеличение мочевой кислоты, чем мышечные клетки. Кроме того, лишние килограммы затрудняют работу почек по фильтрованию крови. Знайте, что быстрая потеря веса на очень строгой диете приведет к резкому скачку уровня мочевой кислоты.
При сильных болях, проконсультируйтесь с лечащим врачом, какие необходимо принимать лекарства.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *